La obesidad es una de las enfermedades más comunes en el mundo moderno. Es causada por varios factores tanto ambientales como genéticos. Dentro de los factores ambientales los principales son la dieta desequilibrada, hábitos inadecuados y falta de ejercicio físico. El sobrepeso y la obesidad también son causantes de otras patologías o agravantes.
Estrategias como un plan de alimentación eficiente, actividad física y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlarlo de manera eficaz y es ahí donde Makarena Medina ha puesto el foco de su trabajo.
Médico cirujana de la UCSC, se ha especializado en el campo de la Obesidad, ayudando a las personas en su lucha con el sobrepeso y obesidad desde un punto de vista integral del paciente. Su lema es ayudar a las personas desde todos los puntos de vista con enfoque central en el peso.
“Siempre tuve como una orientación hacia el área de la salud, no estaba tan segura 100%, me gustaban también otras áreas, pero estoy muy contenta en el área que me desempeño”, nos cuenta la doctora Medina.
“Cuando terminé la carrera de medicina no sabía muy bien que especialidad quería cursar. Aunque tenía gran interés por el área de salud mental, también me gustaban otras áreas donde se provocara un bienestar global de las personas y en esos años tomé la decisión de estudiar medicina estética y lo hice en Argentina, ya que Chile no había mucho relación a esto, y dentro de la medicina estética hay una sub área de la obesidad y empecé a indagar en el tema y me gustó mucho. Pronto me especialicé en eso, hice cursos en la Sociedad Chilena de Obesidad, en la Asociación Chilena de Nutrición y Metabolismo, un diplomado en obesidad en la Universidad Católica y un diplomado en obesidad Universidad Adolfo Ibáñez, entre otros estudios continuos de perfeccionamiento. Desde ahí me dediqué netamente a ayudar a personas que quieran bajar de peso, eso es lo que me apasiona”, revela Makarena.
Lo que más le llama la atención, dice, es el abordaje integral que se hace sobre el paciente, a quien se le ve como un todo.
“No es sólo el tema de bajar de peso y darle el medicamento para que baje de peso, sino que es enseñarle a comer, enseñarle hábitos, horarios para que mejoren su calidad de vida completamente, tanto a nivel personal como familiar. Es muy gratificante ver cómo cambian su vida, mejorándola 100% y esto en algunos casos genera hasta cambios personales, de actividad laboral, generan nuevas amistades, se atreven a hacer cosas nuevas y en general están mucho más felices”, señala dichosa la profesional.
CAMBIA, TODO CAMBIA
Para muchos asumir que se está con sobrepeso o derechamente obeso es todo un tema, hay negación de por medio y mucho miedo, pero también hay otros que enfrentan decididamente la enfermedad y buscan dar un giro de 180 grados a sus vidas, que es en gran parte lo que mueve a Makarena.
“Casos hay muchos y cada semana hay una persona que te lo agradece desde lo más profundo de su alma y yo lo noto, se llegan a emocionar y eso es impagable. Como me gusta también el área de la salud mental, yo me doy el tiempo de escuchar a cada paciente y mejorar muchos aspectos que están relacionados directa o indirectamente con el peso, o la forma de alimentarse. Porque lo que come es primordial, pero también el ánimo, también el sueño, también la actividad física, la percepción de sí mismo. Me doy tiempo de enfocar en cada uno de esos aspectos. A veces la gente es súper consciente y hace cambios rápido de su estilo de vida, pero para otros es difícil dar el primer paso, a veces es el entorno, la familia o la pareja la que impulsa a dar el salto y consultar. Cuando claramente el sobrepeso y la obesidad afectan a tu salud, tu autoestima, cuando tus exámenes están alterados y cuando te afecta en tu vida personal, tu calidad de vida, tu sueño, tu movilidad, ese es momento de consultar al médico. Aunque en algunos casos el simple hecho de mejorar su calidad de vida los impulsa a consultar”.
La obesidad es una enfermedad crónica, se lucha constantemente, se dice que se porta obesidad. Es una enfermedad inflamatoria que, como señalamos, lleva a desarrollar otras patologías. Entre ellas, las más comunes son Insulinorestencia, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, artrosis, algunos cánceres, alteraciones del sueño, alteraciones articulares, formación de cálculos en la vesícula, hígado graso y otro montón de cosas que son resultados de la inflamación de los tejidos que genera el aumento de peso.
“El 70% del cambio tiene que ver con la alimentación y el 30% restante contribuyen los otros factores. Cuando se intenta generar estos cambios tanto en la alimentación, hábitos de vida y no funcionan de la manera esperada o la obesidad por si sola es un riesgo, es muy válido pensar en cirugía. Sin embargo, la cirugía de todas formas debe ir acompañada por un cambio de estilo de vida y eso es todo un cuento. Al momento de realizar una cirugía bariátrica hay todo un equipo multidisciplinario detrás, que va evaluando y guiando al paciente en todos los ámbitos. El cambio de las rutinas es lo más complicado, yo veo muchos pacientes que se han operado y al pasar 5 años o menos, vuelven con el mismo peso que tenían antes de la cirugía, porque, claro, tras la operación se ven cambios drásticos, se baja rápido de peso, pero eso no va de la mano con la consciencia de la baja de peso. En definitiva, los pacientes tienen que aprender a comer, la cirugía te ayuda, sin duda, pero no se aprende a comer con la cirugía, por eso se debe hacer todo un tratamiento tanto psicológico, como nutricional, con soporte de ejercicios, etc.”, explica.
I- LOW
El bajar de peso trae muchos cambios positivos, que se evidencian tanto personalmente como en la mejoría de patologías y esto lo podemos medir con exámenes de laboratorio, donde se refleja la regulación, por ejemplo, de la presión arterial, se normaliza la glicemia en sangre, el colesterol, el ácido úrico, etc.
«Los exámenes van a reflejar esa mejoría, pero eso no es todo, el bajar de peso cambia la vida, la forma de ver la vida, de enfrentar al mundo, muchas personas con problemas de peso tienden a esconderse y luego de la baja se atreven mucho más», asegura la doctora.
En este proceso de búsqueda de pérdida de peso de forma saludable y guiada, se pueden utilizar medicamentos aprobados por la FDA, cuya principal función es manejar la sensación de hambre, por eso su nombre anorexigenos. Esto allana bastante el camino. En este sentido Makarena es la única médica especialista en Concepción que trabaja con I-Low, un exclusivo alimento proteico bajo en calorías que llegó a Chile hace pocos meses.
I-low es una dieta que representa un aporte de proteínas ajustado a los requerimientos del organismo, baja en hidratos de carbono y en lípidos. El aporte de hidratos de carbono es inferior a 50g/día. Este método se basa en que la energía no aportada por los hidratos de carbono, proviene de fuentes de energía alternativas, como son las grasas de los tejidos de reserva. Así, produce una situación metabólica que favorece la pérdida de tejido exclusivamente graso.
«Son sólo con prescripción médica, seguros, eficaces y provocan saciedad. La baja de peso es preservando la masa muscular. Es una alternativa muy buena en algunos casos. En la medida que se va regulando la alimentación y generando cambios en el estilo de vida», indica la especialista.
«Es importante señalar que cuando hablo de cambios de estilo de vida no necesariamente me refiero a ejercicio estructurado, basta con cambiar ciertas rutinas, bajarnos del auto, por ejemplo, salir a comprar caminando en vez de ir en el vehículo, cargar bolsas, aunque sea poco peso también ayuda a estimular el músculo. Lo ideal es incorporar la actividad física como parte de la vida, pero no se da en todos los casos», agrega.
LA OTRA PASIÓN
Además de su entrenamiento en el área del tratamiento del exceso de peso, Makarena también es especialista en medicina estética, la que define como su otra pasión.
El objetivo principal que persigue la medicina estética es ejercer una verdadera medicina preventiva, por lo que ayuda al bienestar y a una mejoría en la salud general.
Para enfrentar esto y ayudar tanto a hombres como mujeres es que Makarena Medina y Mónica Westermeier, se asocian y fundan Clínica Estética AMMO, un centro especializado en aplicación de toxina botulínica, donde se realizan tanto intervenciones con fines terapéuticos como estéticas.
Esta aplicación es realizada por profesionales especialistas y atingentes a cada área, según la nueva disposición legal y bajo supervisión médica.
Además de su tratamiento estrella con toxina botulínica(Botox), también ofrecen otras técnicas mínimamente invasivas como mesobotox, plasma rico en factores de crecimiento, plasma rico en plaquetas enriquecido o rellenos faciales. Son técnicas principalmente bio-estimuladoras para restaurar, mantener la salud y belleza. Además, prontamente se incorporarán tratamientos de sueroterapia y hormonas bio-idénticas.
Tratamientos que siempre terminan por mejorar nuestra calidad de vida, autoestima y provocar un bienestar psico-físico.
Ubicada en Alonso García de Ramón 221, Lomas de San Andrés, Concepción, Ammo es una clínica estética especializada en tratamientos estéticos faciales de alta calidad que se impone como meta resaltar tu mejor versión.
Finalmente, Makarena nos guía hacia un cambio en nuestros estilos de vida, donde su finalidad es vivir de una forma más sana y mejor.